按摩哪些穴位可以保护眼睛消除眼睛疲劳

锦绣 2021-11-04 00:20 新闻动态
  人们常说“眼睛是心灵的窗户”,可见眼睛的重要性,可是如今的电子科技发展迅速,很多人平时面对电脑、手机、平板等电子产品,非常伤眼,那么如何才能保护眼睛消除眼睛疲劳呢?今天小编就为大家推荐几个穴位,一起来看看吧。

  1、按太阳穴 为眼袋“减肥”

  眼袋是在警示你:眼周肌肤松懈,肌肤的代谢呈现问题。此刻,影响太阳穴,能够促进肌肤新陈代谢。

  按摩方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,重复10次,每次停留3~5秒钟。在耳廓前面,前额两边,外眼角线延长线的上方就能够找到此穴位。

  2、按鱼腰穴 消除眼部水肿

  当饮水量过多,肾脏代谢增大,或许睡觉质量不好时,眼部浮肿就易呈现。此刻,需求激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水才能,让眼部肌肤尽快消除水肿。

  按摩方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中心的方位,所以用食指在眉毛处以画圈的方法进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。

  3、按承泣穴 为眼周“美白”

  电脑、光线的影响,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严峻。按摩承泣穴能够活血化淤,促进黑色素分子之间的相互碰击,并敏捷代谢出体外。

  按摩方法:食指用按揉的方法按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的方位,按摩此处30次。

  4、按瞳子 驱除眼尾纹

  枯燥的时节,眼周肌肤缺少水养分的滋润,再加上眼周长时间处在疲惫状态,让眼尾细纹不断呈现。此刻,需求点按瞳子 穴增强眼周肌肤的锁水才能,尽早抚平眼尾小细纹。

  按摩方法:瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方法按摩15次,就能够有效预防细纹生成。

  5、按睛明穴 消除眼疲惫

  假如你总是感觉眼部干涩、有异物,眼球呈现肿胀感,视力也会逐年下降,按摩晴明穴能够帮助你。

  按摩方法:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方法按压此穴位,可令疲惫的双眼立刻得到放松。
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